Aldersrelateret Træningskoncept (AT)

Med Aldersrelateret træningskoncept ønsker Dansk Håndbold Forbund at optimere den daglige træning og dermed den danske talentudvikling. Materialet er udviklet i samarbejde med Team Danmark.

AT består af to produkter:

1) En online øvelsesdatadase

2) AT Håndbold bog (udgives medio april)

Øvelsesdatabasen

Øvelsesdatabasen indeholder specifikke træningsøvelser til aldersgrupper fra U-6 til U-14. Øvelserne er opdelt indenfor forskellige områder (forsvar, angreb, teknik, fysisk træning etc.). Det er vigtigt at huske, at øvelserne opfattes som vejledende, så føl efter og differentiér efter niveau. (Det kan være relevant at benytte øvelser fra lavere – og i enkelte tilfælde højere - alderstrin).

AT Håndbold bogen behandler følgende emner:

- Trænerrollen

- Det gode udviklingsmiljø

- Fysisk træning

- Mental træning

- Kost og ernæring

samt en masse håndboldspecifikke anbefalinger

Med AT Håndbold ønsker DHF at markere følgende budskaber til landets engagerede trænere:

- at man i træningen bør skabe flest mulige aktive situationer (med bold) for den enkelte spiller.

- at man som træner bør skabe tryghed og gode oplevelser for alle.

- at man som træner prioriterer den fysiske træning - også for de yngste årgange.

God fornøjelse med materialet.

Dansk Håndbold Forbund

Udviklingsafdelingen