Aldersrelateret træning
Del

Aldersrelateret træning

Aldersrelateret træning 5-15 år 

Med  'Aldersrelateret træning' (AT) ønsker Dansk Håndbold Forbund at optimere træning og aktiviteter i børne- og ungdomshåndbolden og dermed den danske talentudvikling. AT-materialerne er udviklet i samarbejde med Team Danmark.

 

Med AT Håndbold ønsker DHF at markere følgende budskaber til landets engagerede trænere:

  • at man i træningen bør skabe flest mulige aktive situationer (med bold) for den enkelte spiller.
  • at man som træner skaber tryghed og gode oplevelser for alle.
  • at man som træner prioriterer den fysiske træning - også for de yngste årgange.

 

Øvelsesbanken

For at have et let tilgængeligt materiale til alle børnetrænere er der udviklet en online-øvelsesbank, som indeholder specifikke træningsøvelser til aldersgrupperne U-7 til U-15. Øvelserne er opdelt indenfor forskellige områder (forsvar, angreb, teknik, fysisk træning etc.).
Det er vigtigt at huske, at øvelserne skal opfattes som vejledende, så føl efter og differentiér efter niveau. Det kan være relevant at benytte øvelser fra lavere - og i enkelte tilfælde højere - alderstrin.

 

Uddannelsesansvarlig
Ulrik Jørgensen 43262414 23302999
AT U-11

Drible fra forsvarer

AT U-11

Partibold med høj aktivitet

AT U-11

Partibold med keglescoring

AT U-15

Forsvar i 2´er zone

Aldersrelateret træning 13-18 år 

OBS Aldersrelateret træning er under opdatering, så anbefalingerne svarer til den nye udgave af Aldersrelateret træningskoncept fra Team Danmark og de nye spilformer i Dansk Håndbold Forbund. Opdateringen vil ske i løbet af 2021.

Med 'Aldersrelateret træning' (AT) ønsker Dansk Håndbold Forbund at optimere træning og aktiviteter i børne- og ungdomshåndbolden og dermed den danske talentudvikling. AT-materialerne er udviklet i samarbejde med Team Danmark.

 

AT-Bogen

Bogen henvender sig til trænerne for de 13-18-årige talenter og behandler følgende emner:

  • Håndboldens tekniske/taktiske aspekter
  • Fysisk træning
  • Mental træning
  • Trænings- og aktivitetsmængde
  • Trænerrollen
  • Det gode talentmiljø
  • Kost og ernæring

  

Bestil AT bogen

Du kan se AT bogen som online publikation her:

Vælg forbund

Luk
ANNONCE